Don't regret regret

2012 chegando!!!!

E com ele, mudanças, sonhos, desejos e o melhor de tudo, estar sempre ao lado de pessoas que amamos. Este ano foi muito legal, em todos os aspectos - pessoal e profissional, aprendi muito sobre mim e estudei mais a minha Doutrina. Assistindo ao video que meu filho mais velho me enviou: Don’t regret regret – Kathryn Schulz – www.ted.com – Sera que temos algum arrependimento? Sera que é facil chegar ao final da vida sem arrependimentos, ou viver melhor sem se arrepender?

Quando fazemos parte de uma rede social grande, vamos conhecendo (virtualmente) muitas pessoas, e as vezes as oportunidades nos fazem conhece-las pessoalmente, e com isso acertamos ou erramos, mas aprendemos a compartilhar a nossa vida de uma maneira melhor e mais saudável. Nós aprendemos muito quando começamos a entender as nossas limitações, e nos deparamos com o nosso EU, frágil e mortal.

Houve sim mudanças em minha vida, eu diria até que foram mudanças fenomenais, experimentei uma montanha russa de emoções, com as quais não sabia lidar, mas aprendi, ou melhor, venho aprendendo. E neste processo todo, vem a pergunta, qual o meu arrependimento e o que eu faria de diferente??? Respondendo para mim mesma, HOJE, cheguei a várias conclusões, e muitas delas baseadas apenas na minha vida e no que eu quero daqui pra frente.

- Queria ter tido mais coragem de viver minha vida, ser fiel a mim mesma, e não ter me preocupado tanto com a opinião dos outros.
- Queria ter trabalhado mais, ter dado um pouco mais de mim.
- Queria ter tido a coragem de expressar – MAIS - meus sentimentos, os mais intimos.
- Queria ter tido mais tempo com minha familia, com meus pais, com meus amigos.
- Queria ter tido mais tempo para me dedicar ao que realemente me faz feliz.
- Queria ter sido um pouco mais sensata e justa com algumas pessoas, mesmo sabendo que elas não mereciam.
Diante dessas “concluões” que não são surpresa para ninguem, mas para mim funcionou como um lembrete, todos os dias.... Quando acordava pensava sempre na velha frase: SOMOS RESULTADO DE NOSSAS ESCOLHAS. Hoje estou sendo mais honesta comigo, e não quero e nem vou viver a vida que os outros querem que eu viva, não vou deixar (e nem posso) de ser quem eu sou para satisfazer meia dúzia de pessoas que não acrescentam nada em minha vida, apenas julgam o que não sabem, e isso hoje em dia, realmente não me importa.

Este ano escolhi ser feliz, e percebi que minha felicidade não era ter algo ou me tornar alguém famoso e de sucesso, percebi que minha felicidade, meu sucesso e minha paz, era apenas eu desfrutar cada dia de minha vida, aproveitar cada momento de minhas escolhas. No video da Kathryn ela fala do arrependimento de sua tatoo, achei legal a forma como ela fala sobre o assunto, mas até isso sou agradecida, amo minha tatuagem e não me arrependo de ter feito.

Estou muito feliz, sou feliz, e este ano que esta acabando, foi dedicado apenas a me conhecer melhor, foi dedicado a me aproveitar melhor, e o resultado disso tudo foi conseguir fazer com que dia 31 de Dezembro de 2011, minha familia toda esteja aqui nos Estados Unidos comigo, meus pais, meu irmão, meu filho mais velho e toda minha familia daqui.... Isso sim requer cuidado e atenção!!!

Desejo a todos vocês que acompanham o blog, um 2012 sem arrependimentos, um 2012 com realizações pessoais importantes.... Vivam o presente, desfrute o melhor de sua vida!!! E se tenho arrependimento? Não, no momento decidi ser feliz!!!!

Beijos
Rita Tavares

Mascaras

A semana passada, depois que tomei meu café fui checar emails e dar uma passadinha no FB, percebi algumas coisas, como por exemplo, agora o FB anda muito "fofoqueiro", vi e li algumas coisas e fiquei me perguntando....
Por que algumas pessoas usam tantas máscaras? Ok, usamos máscaras no Carnaval, Eventos e festas, mas o ano todo, o tempo todo??? Concordo que muitas não tem os mesmos princípios, as mesmas condutas, o mesmo caráter, afinal somos todos diferentes... Mas tem gente que exagera na dose de aparecer, de querer ser algo ou alguém que não combina!!!! Se estou alegre, estou alegre, se estou com TPM e irritada, estou irritada, se estou com raiva, estou com raiva, se estou com duvidas, estou com duvidas.... Caramba, sou mãe, mulher, moleca, motorista, educadora, dona de casa e etc, e por ai vão as minhas atividades. Erro todos os dias, as vezes acerto, tenho saudades da minha família, do meu filho, e dos meus amigos, mas corro atras do que acredito, exagero as vezes, acredito nas pessoas, odeio as vezes, me arrependo, me perdôo, faço tudo de novo. Se alguém me julga por isso, hoje descobri que isso não me atinge e nem muda quem eu sou. Eu sou o que sou, com minhas qualidades e defeitos, e me amo assim. Mas tem gente que demonstra o que não sente, o que não é, o que não acredita, e isso é muito triste. Gosto de gente que se mostra, que se entrega, que acredita no que faz e no que sente, SEM MÁSCARAS, gosto de gente que ama de verdade, que conseguimos ver nos olhos a doçura dos sentimentos, mesmo que com raiva, gosto de gente com alma boa, mesmo nos momentos de turbilhão do dia a dia. Mas hoje vi aqui muitas pessoas com máscaras, e a gente nem sabe mais o que para elas significa a realidade.... Tirem a máscara e sejam felizes!!!! Apenas isso.... :)

Beijos

O tempo - sempre - perdoa!!!!

Estou super ansiosa para colocar as fotos da minha viagem com o Zeca, mas ando um pouco atarefada, muita coisa para fazer e resolver, meus pais, meu filhote e meu irmão vão passar as férias aqui, e tenho que estar com tudo organizado, tenho algumas decorações para fazer, aulas para preparar e Delivery para entregar... Estou muito feliz, apesar do tempo curto! E falando apenas um pouquinho da viagem, foi maravilhosa, passamos por Londres, depois França - Paris e terminamos na Itália - Roma e Florença. Foi uma viagem muito legal, romântica, e de muitos gastos, comprei muita coisa, e agora esta me faltando tempo para descarregar as fotos, mas faço isso antes do Natal, assim espero.

Abaixo alguns pequenos clicks de Londres, Paris, Roma e Florença.... Muitooooo frioooooo!!!!!!






Mas estou escrevendo porque estou SUPER MEGA HIPER FELIZ com a noticia de hoje, e depois de passar 2 horas no telefone com minha amiga, pedi permissão a ela para escrever sobre sua historia, não vou tocar em nomes, apenas em fatos, pois quem acha que 01 ano é pouco tempo ou, 01 ano é muito tempo, esta certíssimo!!!! Não temos condições de avaliar isso, então, vou contar a história dela, que hoje teve o melhor final do mundo. É grande, mas tentei, de uma forma simples colocar os fatos:





Coloquei no meu FB a um tempo atras, a foto do meu ipad que estava escrito: Siga seu coração.... E é isso mesmo, devemos seguir o nosso coração, as vezes ele nos prega alguma peça, mas no final, tudo acaba bem.

- Ela: minha amiga, 44 anos, ex-advogada, dona de casa, 2 filhos lindos e um casamento de 13 anos.
- Ele: 49 anos, advogado e sócio de um escritório bem famoso em Brasilia, mulherengo e com um humor pra lá de sem graça.
- Ela: largou o emprego a 14 anos atras quando descobriu que estava gravida, a pedido dele, se tornou uma dona de casa, mas nunca reclamou.
- Ele: trabalhava super arrumado, muito inteligente e falador.
- Ela: engordou muito nas duas gravidez, e não estava conseguindo emagrecer, andava um pouco deprimida.
Ele: cobrava uma mulher de corpo sarado, casa limpa, filhos arrumados e educados.
Ela: fazia das "tripas" o coração, cada filho estudava em um horário, administrava a casa, e mesmo com uma empregada, fazia tudo, mas não conseguia emagrecer.
- Ele: jogava tênis no final de semana.
- Ela: levava as crianças ao cinema, clube, teatro, festinhas infantis, almoçava com o sogro e a sogra, e não encontrava tempo para ir ao salão.
- Ele: reclamava muito da falta de cuidado da esposa.
- Ela: colocava sempre os filhos em primeiro lugar.
- Ele: arrumou uma amante (17 anos mais nova), se apaixonou e pediu o divorcio.
- Ela: quase morreu.
- Ele: deixou a casa (um espetáculo) para a mulher e os filhos, e foi morar num big apartamento que eles tinham no Sudoeste - vieram de família rica em Brasilia.
- Ela: passou 2 meses sem sair de casa, apenas ia levar os filhos na escola e buscar, se isolou.
- Ele: foi viver o grande amor.
- Ela: nos 2 meses de depressão perdeu 17 quilos.
- Ele: apaixonado.
- Ela: decidiu pedir ajuda aos pais, foi se tratar e estudar (queria passar num concurso).
- Ele: apaixonado e freqüentando todas as festas e boates de Brasilia.
- Ela: pagou (super caro) um professor particular para ter aulas 12 horas por dia, de segunda a sexta-feira, sábado e domingo ela dedicava aos filhos.
- Ele: apaixonado.
- Ela: estava se matando de estudar e emagrecendo (sem sentir).
- Ele: apaixonado e visitando os filhos apenas 01 vez por mês, dizia que eles eram pequenos, um com 12 anos e o outro com 10, e quando ficassem maiores, ele daria um carro para cada um - tem gente que acha que todos tem um preço né?
- Ela: fez uma plástica, fiquei meses convencendo, foi procurar um dermatologista, estava com a pele muito envelhecida - branca demais!!!!
- Ele: apaixonado e "fofocando" para os pais que a ex mulher estava diferente e ele temia que isso pudesse influenciar na educação dos filhos (como se ele fosse preocupado com isso).
- Ela: em dúvida se iria fazer o niver dos filhos, eles comemoram no mesmo mês, estava feliz com os 28 quilos que perdeu em 10 meses de separada (quando se casou ela pesava 57 quilos, agora esta com 54 quilos).
- Ele: não via a ex a muito tempo, e quando via, estava sempre sentada no carro ou na janela da casa, mas continuava apaixonado e freqüentando as festas e boates de Brasilia, começou a se relacionar com os nomes da alta sociedade e pintou o cabelo ( estava com muito cabelo grisalho).
- Ela: resolveu fazer a festa dos filhos, fiz o projeto bonito e simples, ela contratou o Sweet Cake, como sempre maravilhoso.
- Ele: resolveu ir a festa dos filhos acompanhado da ninfeta ( já estavam morando juntos no big apartamento).
- Ela: estava radiante no dia da festa, linda, com um corte de cabelo moderno, uma pele linda e tratada, estava usando roupas leves e soltas.
- Ele: passou a festa pasmo com a ex mulher, reclamando com a ninfeta (da qual estava apaixonado) que ela não era uma mulher tão fina.
- Ela: feliz e satisfeita com as oportunidades que a vida estava lhe dando.
- Ele: apaixonado e começando a perceber os defeitos da ninfeta.
- Ela: fez as provas de um concurso público uma semana depois da festa dos filhos, passou em 3 lugar.
- Ele: estava a beira de enlouquecer, o escritório de advocacia (ou empresa), estava passando por um período complicado de sociedade.
- Ela: resolveu viajar por uma semana para desopilar, queria ir para a Nova Zelândia - cada um com seus sonhos.
- Ele: pediu para ficar com os filhos na ausência da mãe, eles não quiseram.
- Ela: pensou em ir para a Nova Zelândia na semana que completaria 01 ano de separação e divorcio.
- Ele: um pouco apaixonado, estava vendo no FB, através do perfil de amigos em comum com a ex, a mudança e a felicidade da ex, e via as atualizações da sua atual ninfeta e ficava nervoso.
- Ela: foi para Nova Zelândia, de primeira classe, e se hospedou num hotel maravilhoso, Edgewater, em Wanaka... Estava disposta a ficar curtindo a beleza do local, levou muitos livros.
- Ele: um pouco apaixonado e pensando em fazer um concurso público, injetaram dinheiro no escritório.
- Ela: apaixonada pelo hotel, pela cidade e pela tranqüilidade.
- Ele: procurando de todas as formas uma explicação, porque sua ex mulher resolveu ir SOZINHA para a Nova Zelândia. Perguntou a todos os amigos, família e filhos...
- Ela: se arrumou, de forma simples e casual e foi jantar no restaurante do hotel, que pelas palavras dela, tem uma vista mágica.
- Ele: cansado.
- Ela: passou muitos anos usando sandálias e sapatos mais baixos, resolveu colocar tamancos, com saltos, e pela primeira vez, iria jantar feliz e linda.
- Ele: cansado, abandonou a academia, e não estava mais disposto a ir a boates.
- Ela: escorregou perto da mesa do jantar e caiu, e quase que no mesmo instante ( a gente acha que só em filmes acontece isso), um homem, meia idade e sócio proprietário do hotel, que estava jantando sozinho, levantou da mesa e foi ajudá-la.
- Ele: não parava de brigar com a ninfeta e resolveu sair sozinho com os amigos.
- Ela: machucou as mãos quando estava caindo, e cortou o dedo no copo quebrado.
- Ele: bebeu a noite toda e ficou de porre, reclamou para os amigos da ninfeta e disse que estava com saudades da ex mulher, que de tanto ele pedir (durante o casamento) para ela se cuidar, estava linda e feliz.
- Ela: foi para o hospital, levou 04 pontos no dedo onde estava a aliança de casamento, e nesta hora, tirou a aliança do dedo e jogou fora, dentro do lixo do hospital.
- Ele: chegou em casa levado pelos amigos e dormiu no quarto dos filhos.
- Ela: tomou um antibiótico e voltou para o hotel com o "novo" amigo.
- Ele: cansado e de saco cheio da ninfeta.
- Ela: passou a noite conversando com o "novo" amigo e descobriram que tinham muito em comum - o "amigo" tinha 07 meses que estava divorciado, a ex tinha mudado para a Australia e já estava casada novamente, ele tinha montado uma empresa de importações em São Paulo e estava de mudança para a capital, iria ficar com o hotel, e iria para a Nova Zelândia apenas em épocas de temporadas.
- Ele: estava certo de que seu relacionamento com a ninfeta estava acabando.
- Ela: passou 06 dias se divertindo e aproveitando cada momento naquele paraíso.
- Ele: falou com os pais que estava arrependido e que estava pensando muito na ex esposa, e queria saber qual a melhor forma de conquistá-la.
- Ela: no ultimo dia de ferias, resolveu dar uma chance a seu coração e ficou com o "novo" amigo, e este, decidiu marcar sua passagem para o Brasil junto com a dela.
- Ele: ligou para os filhos e pediu para conversar, falou que estava arrependido e que queria uma ultima chance, o filho mais velho disse que isso ele teria que falar com a ex mulher, mas que sabia que ele tinha feito ela sofrer muito.
- Ela: dentro do avião falou ao "novo" amigo que o relacionamento não iria muito longe, pois era morava em Brasilia, e os negócios "dele" eram em São Paulo.
- "Novo" amigo: se calou e fizeram uma ótima viagem.
- Ele: ligou para a ex mulher e pediu para ter uma longa conversa.
- Ela: aceitou e saíram para jantar, e lá disse ao ex marido de que nada do que ele falasse iria mudar a cabeça dela.
- Ele: pediu, implorou e falou que todo mundo tem uma segunda chance, e que seria maravilhoso para os filhos ter o casal juntos novamente.
- Ela: falou que ele estava enganado, pois durante 01 ano, os filhos foram deixados de lado e apesar da pouca idade, sabiam o que significava uma traição.
- "Novo" amigo: ligava todos os dias no celular e disse que iria a Brasilia fazer uma visita.
- Ele: entrou em depressão e falou com os sócios do consultório que precisava de umas ferias.
- Ela: foi ao Meliá Brasil, hotel onde o "novo" amigo estava hospedado, ficaram juntos e ele ("novo" amigo) disse que estava com planos e negócios em Brasilia também.
- "Novo" amigo: montou uma empresa de publicidade em Brasilia, tinha uma empresa em São Paulo e um Hotel na Nova Zelândia.
- Ela: feliz, assumiu o cargo no serviço publico, vendeu a casa, comprou um apartamento no Noroeste de 3 quartos, maravilhoso.
- Ele: voltou das ferias decidido a reconquistar a ex mulher.
- Ela: feliz, estava entre assumir o namoro com o "novo" amigo ou terminar o relacionamento.
- "Novo" amigo: descobriu a data do aniversario dela e a pediu em casamento.
- Ele: estava tentando a todo custo, reconquistar a ex, mas, num momento de fraqueza, dormiu com a ninfeta, e esta ficou gravida.
- Ela: aceitou o pedido de casamento, e decidiu contar toda a historia de amor aos pais, filhos, família e amigos; fez um jantar maravilhoso em seu apartamento e anunciou que iria se casar.
- Ele: quase enfartou com as duas noticias - a ex iria se casar e a ninfeta pobre estava gravida.
- Ela: feliz, ajudou o agora noivo, a comprar um big apartamento no Noroeste, de cobertura.
- Ele: assumiu a ninfeta pobre que agora iria ser rica, pediu perdão a ex mulher, disse que o dia que ela se separasse ele estaria esperando.
- "Noivo": feliz, disse que iriam se casar no final de novembro, pois as crianças iriam entrar de ferias e eles poderiam viajar para a Nova Zelândia com eles, a filha dele do primeiro casamento (09 anos) também iria ficar com o pai na ilha.
- Ela: me mandou um recado (ontem dia 28) dizendo que já estavam de malas prontas, casados, felizes e que contos de fadas e com final feliz existem, mas antes precisamos nos amar, e acreditar de que somos capazes de superar todos os obstáculos da vida, sem nunca perder a FÉ.

Pois é, hoje acredito em contos de fadas, eles acontecem quando menos esperamos.... A força que temos com os nossos pensamentos e atos não tem como avaliar, e hoje depois da historia da minha amiga, esta claro que nada neste mundo é impossível de ser realizado. Tem um provérbio tibetano que diz que: As pessoas tiram da vida exatamente aquilo que investiram nela....

Quando escolhemos a semente que vamos plantar em nossa vida, quando escolhemos a qualidade dela, colhemos coisas boas, colhemos alegria, paz e amor. Saber plantar isso em nossas vidas é o grande segredo para uma boa colheita.... E para quem acha que 01 ano é pouco, ou para quem acha que 01 ano é muito tempo, esta certo!!!!! Esta historia da minha amiga hoje tem 01 ano e 04 meses, mas a mudança toda aconteceu exatamente 01 ano depois do divorcio.

Vamos escolher nossas sementes.... Beijos












- Posted using BlogPress from my iPad

Location:Jeremiah Rd,Jacksonville,United States

Steve Jobs e minha vida!!!

Morreu um dos genios da tecnologia, Steve Jobs - Apple, e para mim, ele fez uma grande diferença, não apenas no Universo Tecnológico, mas na luta do dia a dia. Sua historia de vida é uma grande inspiração, é tocante, é forte, é determinada. Ele tinha uma missão aqui na Terra, a de mudar a visão do mundo, e mudou!

Uma amiga jornalista, Nalu Saad, escreveu hoje no perfil dela do FB, o que ele, Steve Jobs, significava para milhões e milhões de pessoas:

"Há 15 anos, não existia iPeople, mas Macmaníaco. Um macmaníaco odiava PC, windows, Microsoft e Bill Gates. Um iPeople não tem preconceito, porque tudo converge, interage. Instigante é que as duas tribos surgiram por causa do mesmo guru. Essa capacidade de reinventar objetos, comportamentos e tecnologia é que fez de Steve Jobs um gênio. Se você nunca se deixou seduzir por um Apple, não poderia dize...r que jamais beberia dessa água, porque Jobs poderia inventar, a qualquer hora, algo para mudar seu conceito. Poderia... O tempo verbal me entristece hoje. Eu só vi e "falei" com ele em coletivas, eventos. Nunca fiz aquela entrevista pingue-pongue (sonho a menos ao qual se referiu Isis Mota Mota no meu status, ontem). Mas, me sinto privilegiada por ter seguido como jornalista de TI a trajetória desse mago. Isso! Mago, para mim, é melhor do que guru."

Sim, um guru, um mago, um visionário, um homem que mudou a sua historia, nasceu, foi adotado, não quis fazer faculdade, foi demitido da sua própria empresa, caiu, se apaixonou, e se levantou de uma forma triunfal, "voltou" para a empresa que ele criou e foi demitido, empresa da qual estava a beira da falência, e acreditando sempre no que queria, transformou a Apple na maior empresa do mundo, em pouco tempo. Sou fã de carteirinha desse homem!

Hoje, tenho mudado muito minha linha de pensamento, tenho refletido muito sobre sucesso e vida, e conversando com meu marido, cheguei a conclusão de que o sucesso é relativo. Lógico que sim!!!! Depende da sua visão e o que você quer para sua vida. Simples assim!

Os maiores lideres espirituais: Abraão, Moisés, Sócrates, Jesus Cristo, Santo Agostinho, Budha, Ghandi, Madre Tereza de Calcutá e muitos outros.
Os maiores lideres políticos: Julio César e Alexandre, o Grande, Napoleão Bonaparte, Hitler (com toda sua visão diabólica), Mandela, Churchill, Martin Luther King, Roosevelt e muitos outros.

E podemos colocar um lista enorme de lideres de sucesso, de beleza e de amor, mas o que isso traz de bom pra nossa vida? Por isso volto a falar, o sucesso é relativo. Todo líder é apaixonado por alguma coisa, é determinado, tem um objetivo. Mas temos muitos lideres que não sabemos, não conhecemos a historia, mas são determinados e apaixonados por sua ideologia, apaixonados pro seus objetivos.... Isto também é sucesso!

A velha frase: "O homem é produto do meio." E vamos vendo a vida assim, e as vezes a sociedade da qual fazemos parte, contamina o que realmente tem valor... e somos sugados pelo "sucesso", dinheiro e fama. Venho refletindo muito sobre este tema, e venho percebendo, mesmo que pequenos, os sinais da vida. O meu sucesso, é apenas meu, fui motiva pela paixão e pelo amor que tenho a minha família, e principalmente meus filhos, e hoje sou grata e feliz pelas minhas escolhas. Outro dia escutei assim: ... Nossa Rita, você é dentista, especialista, tem pais que te ajudam em tudo, e mesmo assim ainda é uma dona de casa?... E a minha resposta foi simples:.. "Meu sucesso é em primeiro lugar meus filhos, que com todos os defeitos e muitas qualidades, são felizes, são realizados. Eu e o Zeca somos diferentes, mas não deixamos a chama se apagar, estamos trabalhando juntos no bem estar da nossa família, estamos aprendendo com as diferenças o quanto é bom estar juntos.."

E hoje me considero uma mulher de sucesso, aprendi aos "trancos e barrancos" como a vida funciona, e como disse o Steve Jobs, fui juntando os pontos da minha vida, e percebi que tudo tem um porque. Hoje consigo olhar as minhas necessidades sem culpa, e percebo que tenho tudo, e bens materiais são bons, curtimos muito, mas o melhor que fiz, foi cuidar da minha família e de mim, foi corrigir meus erros e aprender com eles. É como se a vida falasse comigo a cada queda, a cada desafio, a cada lagrima... Aprendi muito, e hoje agradeço de coração, primeiramente a Deus, meus pais, meu filho Lucas, meu filho Mateus, minha filha Julia, meu marido Zeca, e meus amigos. Hoje acredito e vejo a vida perfeita, e venho colecionando coisas boas, e dizer que fui vitima disso ou daquilo, não, não falo mais isso, pois hoje tenho a certeza de que, tudo acontece em nossas vidas quando tem que acontecer, e nesse tempo, temos que acreditar que merecemos o melhor..... Vamos amar, vamos ser felizes, vamos ter consciência dos nossos erros, vamos cantar, vamos rir, vamos olhar com mais sabedoria os sinais que a vida nos dá.




E para terminar, no youtube tem um video do Steve Jobs em Stanford, 2005, um discurso emocionante... Apenas um pequeno trecho, que eu achei FABULOSO: " SEU TEMPO É LIMITADO, ENTÃO NÃO O DESPERDICE VIVENDO A VIDA DE OUTRA PESSOA. NÃO FIQUE PRESO PELO DOGMA - QUE É VIVER PELOS RESULTADOS DO QUE OUTRAS PESSOAS PENSAM. NÃO DEIXE O RUÍDO DA OPINIÃO DOS OUTROS AFOGAR A SUA VOZ INTERIOR. E O MAIS IMPORTANTE, TENHA A CORAGEM DE SEGUIR SEU CORAÇÃO E SUA INTUIÇÃO. ELES DE ALGUMA FORMA JÁ SABEM O QUE VOCE REALMENTE QUER SE TORNAR. TUDO O MAIS É SECUNDÁRIO. "

Nossas pequenas dificuldades...

Muitas vezes criamos algumas dificuldades em nossas vidas, eu sou a rainha delas, e depois ficamos nos perguntando o porque disso, o porque daquilo... E nesse tempo, nao percebemos que somos nos que muitas vezes procuramos essas ditas dificuldades. Sei que muitos vão dizer que toda escolha tem dois lados, bla bla bla, mas no momento quando decidimos fazer alguma escolha, optamos, naquela hora e naquele momento, pela escolha certa, e criamos a nossa realidade diante disso... Estamos certos e pronto!!!


Estava conversando com uma amiga outro dia, e falávamos da nossa resistência a tudo que sai da nossa zona de conforto, muitas vezes nos perdemos no caminho, e NAO sabemos como conduzir, um jogo de video game, um tem que ganhar, ou o melhor tem que ganhar, e nesse momento sempre achamos que deveríamos ter aprendido um pouco mais sobre o jogo, deveriamos ter "roubado" um pouquinho, mas na realidade o que não pensamos é que resistimos a algo muito maior, a nossa realização naquele momento.

Quando me casei pela segunda vez e vim morar aqui nos Estados Unidos, entrei numa familia completamente diferente de tudo que já tinha conhecido, uma familia onde o pai era o chefe maior, mandava em tudo, e a mulher tinha que estar sempre de acordo, submissa a qualquer situação. Houve muitas brigas no começo, e muito pensei em desistir, pois NAO estava acostumada a certas regras (impostas por eles mesmo), NAO estava disposta a aceitar o fato de que a mulher tem que estar sempre atras do marido, e NAO estava acostumada a ficar calada com algumas injusticas. Mas o tempo vai passando, e vamos percebendo que algumas "resistencias" nao podemos simplesmente mudar, NAO podemos simplesmente dar o nosso parecer e achar que estamos certos... Nao, isso nao!!!

E o tempo, que amo, vai nos ensinando a melhor forma de lidar com tudo isso, e hoje sei que ter metas, ter um foco, direcionar sua vida muito alem das pre-ocupacoes alheias, ajuda bastante. Se nao aceitamos algo ou alguma coisa, somos "resistentes" e muitas vezes teimosos, e isso atrapalha o lado emocional, financeiro, profissional, e qualquer laco afetivo que tenhamos. Quando nos amamos de verdade, quando percebemos o nosso valor, a nossa contribuicao, nao importa o tamanho, nao devemos medir isso, a nossa auto-estima esta sendo bem tratada... Aquela velha historia de que eu mereco apenas isso, ou eu nao mereco nada disso!!!

Caminhamos de acordo com as nossas necessidades, e muitas vezes esquecemos de agradecer o que temos, apenas reclamamos do que nao temos, e hoje, percebo que briguei e fiquei chateada por muitas coisas, pouco importantes, mas que fizeram estragos, e por mais que nao me importe mais, carregamos uma sombra de algo que fizemos ou deixamos de fazer. Venho pedindo a Papai do Ceu para ficar sempre do meu lado, para me perdoar, mas eu precisava de me encontrar, precisava de passar muitas coisas, para perceber o quanto somos pequenos diante da vida. Na realidade, somos apenas um pontinho, as vezes quase que transparente, mas se eu nao me amar, se eu nao me aceitar, talvez eu nao consiga sair do lugar, e ficar estagnado, perdemos o brilho do viver.

Estava aqui escrevendo e pensando nos erros que cometemos, e talvez tenham sido esses erros que nos fortaleceram, nos levaram a perceber que precisamos de mudar, precisamos estar em comunhao com a gente mesmo, precisamos ser tolerantes conosco, precisamos ser os nossos melhores amigos. Vamos amadurecendo, a vida vai nos ensinando, os nossos filhos crescendo, a nossa vida comecando a fazer mais sentido, e se existem muitas coisas ou sonhos que nao realizei, nao importa, lutei para alcanca-los, lutei para te-los, mas, nao posso me culpar e nem minha vida de estar aonde estou. Alguns estudiosos dizem que temos que domar nossas emocoes, que temos condicoes de guiar nossos desejos mais intimos, mas nao acredito nisso, nao temos essa forca toda, somos pequenos diante desse mundo, que as vezes nos parece gigante, e outras vezes, tao pequeno que cabe na palma da mao.


Talvez buscar ajuda externa seja uma soluccao, ok confesso, nunca tinha acreditado em psicologos e terapeutas, ja tomei remedios para depressao, tenho amigos psicologos, conversava muito com eles, mas ir ao consultorio, sentar e fazer uma consulta, bem, fiz isso uma vez e sai de la reclamando de tudo. Mudamos com o tempo, percebemos que nao sabemos de nada, ou melhor, nao sabemos de quase nada, e quando voce se depara com um profissional, que nao esta na sua lista de amigos, que nao te conhece, e comeca a falar sobre o seu comportamento, e voce da um credito a ele, a historia muda de rumo, pois a verdade as vezes doi, mas quando escutamos de estranhos, fica mais facil avaliar e dar um credito.

A um tempo atras procurei uma conselheira aqui em Jax, e posso falar que muito de meus medos estao sendo tratados, estao sendo reavaliados por mim, e acredito que consegui subir o primeiro degrau, fiquei um pouco "disnorteada" com a avaliacao, pois nunca aceitamos algumas verdades, muitas vezes chega a ser um choque, mas vamos melhorando a cada conquista, mesmo que pequena, e vamos colocando o nosso pensamento em ordem, e com isso, parece que tudo a nossa volta comeca a fazer sentido, comecamos a receber um bem maior em troca, saimos da pequena jaula e percebemos um mundo "diferente", e vamos conseguindo nao repetir os mesmos erros, as vezes sem sucesso, mas ja esta valendo a nossa consciencia.

Lidar com o desconhecido merece uma atencao especial de nossa parte, merece um pouco mais de nossa atencao, e talvez seja isso que venho buscando, venho caminhando... Conhecer um pouco mais de mim, de minhas angustias, meus medos, meus desacertos, e perceber que posso melhorar, posso continuar minha caminhada. O que me espera la na frente? Nao sei, mas quero estar bem, quero estar consciente e plena de que estarei forte, e se eu vier a me despedacar, quero ter a liberdade e a humildade de pegar cada pedaco e me construir novamente, quero ter certeza de que nao deixarei nenhum pedaco de mim la atras....

Tenho que caminhar comigo inteira, sem rodeios e sem arrependimentos. Quero existir para mim!!!! Um de meus sonhos? terminar meu livro. Mas ateh isso ja estou mudando, penso que vou fazer dele cronicas, vou transformar cada capitulo que escrevi em cronicas do dia a dia, vou tentar aqui no meu blog, publicar um pouco da nossa vida, um pouco da nossa historia. Lidar com o desconhecido, tambem faz bem!!!

Beijos e inteh mais!!!!

O Quinto Compromisso.... Don Miguel Ruiz

Quem já ouviu falar do escritor Mexicano Don Miguel Ruiz? Então, a 3 meses atras eu estava recebendo alguns emails “chatos”, a proporção de emails com mensagens boas e incentivando é bem maior (em relação ao blog profissional), mas não deixam de ser emails e recados pelo Facebook que são enviados para ofender, (se bem que no meu caso, morro de rir com os emails), enfim, estava recebendo essas mensagens “chatinhas”, quando falei com uma amiga que mora na Australia, e ela me disse que a partir do momento que você se expõe, a partir do momento que você fala o que esta errado, esse tipo de receptividade é comum, acontece em qualquer segmento profissional, ela por exemplo, trabalha em um segmento totalmente diferente do meu, tem um blog sensacional, e vive recebendo coisinhas chatas...




Foi ai que ela me deu a dica para ler os livros de Don Miguel Ruiz, pois me fariam muito bem. De fato, comprei 03 livros dele: Oracoes, Os Quatro Compromisso e O Quinto Compromisso, que é a uma continuação… Uma leitura muito gostosa, apesar de ter em alguns momentos, pontos que não concordo, mas temos que ser sempre abertos a toda ideia e sugestão.

Voltando ao assunto, percebi que não é apenas no meio que trabalho que existem esse tipo de ataque, e fui percebendo também, alguns erros ortográficos comuns entre os emails, mensagens anônimas que recebo atraves do blog profissional e mensagens anonimas do FB. Erros fáceis de serem identificados…. Sei que esta sendo difícil administrar 3.500 pessoas em meu FB, mas eu gosto da grande maioria ali, eu me surpreendo com mensagens lindas todos os dias, mensagens de incentivo a cada dia, mensagens de gente do outro lado do mundo me pedindo ajuda, mensagens de gente querendo me conhecer e que gostam de estar ali, e NÃO vai ser por algumas mensagens "estraga prazer" que vou parar, mesmo porque são tão sem fundamento, que nem vale a pena colocar em publico, apenas deletar.

Estou fazendo uma limpeza em meu computador, tem tempo que não uso o pobre coitado, depois da era Ipad, ele ficou esquecido, e vi a pasta de biografias e artigos que eu tinha. Lembro que fiz meu primeiro blog a 10 anos atras, sem recurso nenhum, e para colocar alguma foto, era uma dificuldade, tinha que pedir ao administrador do blog para fazer isso, e muitas vezes, as fotos ficavam sem foco, ficavam desalinhadas, mas era o que eu tinha na epoca.... e foi nessa epoca que comecei a fazer o que gosto, escrever sobre coisas que aconteciam em minha vida, fatos e biografias. Lembro que escrevia sobre o maravilhoso mundo dos baloes, e seus criadores, falava das novidades, e logo depois, fui convidada para escrever em um jornal de Massachusetts, Metropolitan News, onde tinham uma coluna especialmente criada para falar desta arte, a coluna se chamava Decore com a Rita, escrevia sobre tudo, e durante quase 02 anos eu fiz a biografia de muitos decoradores, dos quais me mandavam emails enormes (tenho todos eles até hoje) pedindo para eu escrever ou agradecendo o que eu tinha escrito, uma epoca boa. E acredito, sempre acreditei, em somar, em dividir, em compartilhar, logicamete coisas boas e que tenham serventia para o meio, e com a globalizacao e a descoberta de novos blogs, que eu particularmente adorei, veio também sentimentos ruins junto, a “fofoca”, os desentendimentos, as injustiças, a ingratidão – que eu acho a pior de todas. Sempre escrevi com o coração, apaixonada sempre por essa arte, e o tempo passou, muitos alavancaram, outros estagnaram, outros foram esquecidos, e a vida continua, e eu continuo, SEMPRE!!!

E como disse, o passado ficou la atras, e temos que ir melhorando, ou pelo menos ir tentando melhorar nossas attitudes, aquela velha historia de que a adversidade torna as pessoas melhores, e a sorte as faz piores.

Falando do livro Os Quatro Compromissos, o que o Don Miguel Ruiz propõe, é apenas observar nossas atitudes, que se houver uma consciência nossa, vamos conseguir mudar muita coisa, e da melhor forma possível. Os Quatro Compromissos são (resumindo):

1 - Seja impecável com a sua palavra: fale com integridade. Diga somente o que quer dizer. Evite utilizar a palavra para falar contra si mesmo (coisas como “Estou gordo (a)”, “Sou burro (a) mesmo”, “Ninguém me entende”, “Nada dá certo para mim” e etc) ou para fazer fofoca dos outros, que acontece ou deixa de acontecer aos outros não é problema seu, e sua vida não tem como ficar melhor ou mais feliz se você investe seu tempo e energia especulando ou comentando sobre a vida de terceiros…

2 - Não leve nada para o lado pessoal: nada que os outros façam é por sua causa. O que os outros dizem e fazem é projeção de suas próprias realidades, do sonho deles. Quando você é imune à opinião e a ação dos outros, você não será vítima de sofrimentos desnecessários. Aqui ele diz que precisamos expandir os nossos compromissos, e não levar nada para o lado pessoal; e se alguém te elogiar elogie de volta.

3 - Não tire conclusões precipitadas: encontre a coragem de fazer perguntas e de expressar o que você realmente quer. Comunique-se com os outros o mais claramente possível, de modo a evitar desentendimentos, tristeza e drama. Com somente esse compromisso, você pode transformar completamente a sua vida... Nesse momento percebi que, cometemos erros graves, as vezes somos levados/influenciados por outras pessoas e cometemos falhas... Que as vezes podem ser irreversíveis.

4 - Sempre faça o seu melhor: o seu melhor irá mudar de momento a momento; será diferente quando você está saudável e oposto quando estiver doente. Sob qualquer circunstância, simplesmente faça o seu melhor e você irá evitar o auto-julgamento, a culpa e o arrependimento.Neste livro, o autor começa falando dos nossos sonhos, que vivemos as vezes no mundo virtual, e muitas vezes acreditamos que isso pode ser a nossa realidade. E a gente pode perceber que muitas vezes falamos de nossas religiões ou crenças como se fossem as únicas, as vezes falamos de nossas atitudes corretas, mas não avaliamos como um todo para ver se esta ou não.

No livro O Quinto Compromisso, ele começa a nos testar para conhecermos melhor nossas atitudes. Ele fala da nossa linguagem, e de como nos comunicamos com a nossa realidade, e isso pode ser provado quando falamos algo, e depois ouvimos de outras pessoas tudo completamente distorcido, e isso ele prova que nossa palavra é limitada, e outro exemplo é, quando fazemos traduções, as vezes/ou quase sempre, não colocamos o que realmente o autor quis dizer. E ai que entra O Quinto Compromisso:

5 - Seja impecável com sua palavra, aprenda a escutar, seja cético: observar os efeitos que essa atitude reflete em sua vida. A grande maioria das pessoas, pensa que existem inúmeras “verdades” ou acham que o que falou "é a única verdade", mas se formos analisar, estamos apenas dando a nossa opinião, sob o nosso ponto de vista.O que é as vezes engraçado nisso tudo, é quando você diz que é cético e ai percebe que muitas pessoas não sabem o que é, ou muitas vão dar outra conotação: coisas do tipo: para uns ser cético é ser cínico, ignorante, e para outros, ser cético é ser intelectual, melhor do que os outros e etc.

E no livro, Don Miguel Ruiz explica maravilhosamente o que é ceticismo:"O ceticismo pode tomar duas direções. Uma delas é fingir que se é cético, porque acha que é inteligente demais para ser crédulo. “Vejam como eu sou inteligente. Não acredito em nada.” Isso não é ceticismo. Ser cético é não acreditar em tudo o que você ouve, e você não acredita porque não é verdade, só isso. A maneira de ser cético é apenas estar ciente de que toda a humanidade acredita em mentiras. Você sabe que os homens distorcem a verdade porque estamos sonhando, e nosso sonho é apenas um reflexo da verdade.
Todo artista distorce a verdade, mas você não precisa julgar o que alguém diz ou chamar a pessoa de mentirosa. Todos nós falamos mentiras de um jeito ou de outro, e não é por querer. É por causa daquilo que acreditamos, é por causa dos símbolos que nós apreendemos e da maneira como nós aplicamos todos eles. Uma vez que você esteja ciente disso, o quinto compromisso faz muito sentido, e isso pode fazer uma grande diferença na sua vida. As pessoas irão até você para contar a história pessoal delas. Vão contar o ponto de vista delas, o que elas acreditam ser verdade.

Mas você não julgará se isso é verdade ou mentira. Você não julga, mas respeita. Você ouve a maneira como os outros expressam os símbolos deles, ciente de que qualquer coisa dita por eles é distorcida pelas crenças que eles possuem. Você sabe que o que eles estão lhe dizendo não é mais do que uma história, e sabe disso porque pode sentir. Você simplesmente sabe. Mas também sabe quando as palavras vêm da verdade, e sabe disso sem precisar de palavras, e essa é a questão principal." Aprenda a Escutar.

Beijos e uma excelente semana para voces!!!!

O TEMPO

Esta semana estava olhando algumas fotos, e a lembrança bateu na porta... O TEMPO!!!
Quem tem Facebook sabe que todos os dias lemos algo sobre o tempo, sobre lembranças, passado, presente, futuro e etc, muitas vezes essas frases feitas são perfeitas, para o TEMPO que estamos vivendo, para muitos, apenas uma forma de passar o TEMPO, e para a grande maioria, é perda de TEMPO.

Encontrei algumas frases por ai:

"Nunca penso no futuro, ele chega rápido demais." ( Albert Einstein )
"O homem que tem coragem de desperdiçar uma hora do seu tempo não descobriu o valor da vida."( Charles Darwin )
"O melhor profeta do futuro é o passado." ( Lord Byron )
"O tempo é a imagem móvel da eternidade imóvel."( Platão )
"O tempo é o mais sábio dos conselheiros."( Plutarco )
"O tempo não pára! Só a saudade é que faz as coisas pararem no tempo." ( Mário Quintana )

Mas de todas as frases que vi por ai, a que me chamou mais atenção foi:
"O tempo foi algo que inventaram para que as coisas não acontecessem todas de uma vez."( Autor Desconhecido )

É verdade, nos dão um tempo, para que outras coisas aconteçam sem maiores danos, ou as vezes, ganhamos esse tempo para melhorar um pouco mais as nossas atitudes, e refletir sobre o que nos interessa, ou não.
A um TEMPO atras, pensava que o TEMPO seria o melhor remédio para muitas pessoas, pensava que seria uma forma de antibiótico para curar muitas dores e feridas, mas hoje percebo que o TEMPO passou, e com ele todas as lembranças ruins. Sim, temos que viver esse TEMPO, temos que gastar esse TEMPO, temos que sofrer esse TEMPO, porque depois, tudo se transforma, e da melhor forma possível, e se não melhorar, já passou o TEMPO. Conversando com um grande amigo esta semana, falamos sobre o TEMPO, e ele me disse que só notamos que o TEMPO passou, quando percebemos que ao invés de estarmos comemorando o Carnaval, já estamos nos preparando para o Natal, e não vimos muito o TEMPO passar. É verdade, a muito TEMPO atras eu ficava ansiosa com o horário, sentia que o dia não rendia, sentia que o TEMPO estava contra, e que nada acontecia, ledo engano, o TEMPO passava, consertava, e eu não percebia. E hoje, sinto o TEMPO, porque estou vivendo da melhor forma possível.


Tudo acontece no seu devido TEMPO, simples assim!!! Hoje, percebo que vivo melhor meus dias, sem a ansiedade diária, sem a vontade de que as coisas acontecam, VIVO intensamente cada detalhe, sem que me apresse ou tropece no que a vida esta me oferecendo. Na época em que fazia faculdade, tinha uma amiga, muito querida até hoje, que uma das frases dela era: O TEMPO é o Senhor da RAZÃO... Entendia a frase, mas não aceitava como deveria, ficava forçando as horas para que tudo acontecesse, e a VIDA NÃO ACONTECE como planejamos, e isso fugia do meu entendimento, penso hoje que não aceitava. Quando você tem FÉ, quando você acredita em você e no que você faz, tudo acontece, e com um propósito, e não precisamos ser entendidos do assunto para saber disso.

Hoje acredito que Deus conversa com a gente através do TEMPO... É ele que nos fortalece e nos incentiva a continuar, é ele que nos mostra o caminho a seguir, e isso é muito bom. Agradeço o TEMPO que tive, o TEMPO que vivi, o TEMPO que sofri, o TEMPO que amei e aprendi, e sei que se não fosse esse TEMPO, talvez hoje não estive tão feliz como estou, talvez não estivesse aceitando e perdoando meus erros e meus acertos.

É simples assim, cada um seguindo seu caminho, determinados pelo TEMPO, compreendendo ou não os desvios, facilitando assim, o nosso próprio destino. Tenho muito a agradecer, principalmente o TEMPO, pois hoje sei que meus desvios foram necessários, neles pude conhecer pessoas das quais me fizeram melhor, mesmo que de uma forma errada.

Estou trabalhando em muitas mudanças no blog, mas confesso, estou sem TEMPO, pois estou preenchendo com tudo que gosto de fazer, e muitos vão falar: Mas você ama escrever!!! Sim, amo, mas tem muito mais coisas que descobri que amo fazer, e que hoje estão me proporcionando um bem maior, uma satisfação maior, um aprendizado maior, mas por favor, não pensem que vou parar por aqui, cheguei a conclusão de que tenho TODO TEMPO DO MUNDO, e vou seguir assim, sem muita pressão, apenas curtindo cada minuto passado, apenas vibrando com cada vitoria conseguida, apenas sorrindo com cada lição aprendida.

Agradeço o TEMPO, pois com ele aprendi a ter verdadeiros amigos, aqueles amigos que fazem parte da nossa historia, da nossa família, e foi com o TEMPO que desenvolvemos isso.
Agradeço o TEMPO, sem ele não teria aprendido da forma correta, não teria refletido sobre em como poderia melhorar, em como seguir.
Agradeço o TEMPO, meu passado, meu TEMPO vivido em uma época boa, com pessoas maravilhosas, com uma vida que tenho orgulho de ter vivido. Sim, porque conheço pessoas que se envergonham do passado, fazem de tudo para esconde-lo, ou então, escondem seu presente, uma forma de camuflar frustrações e rejeições. Então, agradeço meu TEMPO, de infância, de adolescência, de filha, de mãe, de mulher, de profissional, de amiga, de conselheira, de tudo. Agradeço o TEMPO com meus pais, com meu filho, com meu marido, com meus amigos...
Agradeço o TEMPO, que tive para firmar minhas escolhas, e o TEMPO para mudar minhas decisões.
Eita TEMPO bom!!!!

Nossa, falei demais, e olha que passei aqui para colocar algumas fotos antigas minhas... e mostrar para vocês que o TEMPO passou, mas hoje consigo me ver e me sentir muito melhor.

Beijos e nos vemos em breve!!!!

Com 4 anos, Instituto Nossa Senhora do Carmo, Brasilia, DF.





Com 10 anos...





Com 23 anos - Aniversario da filha de uma grande amiga.... Nessa época o Lucas ainda era um bebezinho!!!





Com 30 anos, na fazenda mega maravilhosa dos padrinhos do Lucas!!!





Gravida do Mateus!!!





Quando meu irmão estava doente, casa da vovó!!!






Em minha casa em Brasilia... Com o filhote Lucas e a Julia com 4 anos!!!!






Com minha turma de especialização em Dentistica Restauradora - Brasilia







Curtindo Brasilia com os tios do Zeca, Ana, Paulo e Lucas...





Ano novo na casa de amigos!!!!





Bebendo em Brasilia!!!!






Cabelo longo!!!!







Em minha casa - cabelo chanel!!!






Curtindo cada minuto com meu querido amigo Jaime!!!!






Bebendo em Brasilia, quando ainda morávamos por la!!!!





Hoje quero o TEMPO para viver e curtir esses três que amo de paixão!!! Meus filhos!!!!





Cabelo curto, quando conheci o Zeca!!!!





Em julho de 2011, com minhas queridas!!!! Um TEMPO maravilhoso....






A 16 anos atras, com meu amigo e o melhor Cirurgião plástico de Brasilia!!! Amo muito!!!






A gente era chique demais!!!! Com o cabelo enrolado, ou melhor, tentando enrolar!!!






Com a fonte de segurança e princípios que tenho ate hoje: meus PAIS, que amo de paixão!





Minha formatura!!!






Minha formatura!!!






Minha formatura, com o Lucas e meu irmão!!!






Sendo feliz!!!!







Abusando das coisas boas da vida!!!






Hoje quero curtir isso!!!! Meus amigos... Vanessinha, esposa do meu querido amigo Fabiano!!!







No meu primeiro casamento!!!! Affff..... Com meu irmão!!!!





Hoje quero o TEMPO com eles, meus amores!!!!





Hoje quero tempo com eles, meus amigos!!!!






Brindar a amizade e o amor!!!!





Hoje quero estar assim, com minhas amadas!!!!






Quero curtir um jantar com amigos!!!!






Quero que meus filhos sejam amigos, que amem e sejam felizes!






Quero curtir essa amizade de uma vida toda!!!!





Quero curtir um almoço com amigos!!!!






Quero estar ao lado de pessoas que amo!!!!






Quero amar!!!






Quero viver momentos únicos!!!






Quero beber Champagne em taças de cristal!!!!






Quero comer fondue de chocolate!






Quero meu café da manha numa caneca de cachorro!!!







Quero o Marley!!!






Quero assistir televisão na minha sala bem sossegada!!!






Quero passear de bicicleta com meus filhos!!!





 O TEMPO eh assim, uma verdadeira matematica da vida:
O TEMPO diminui nossos problemas, nossas lutas, nossas frustracoes.
O TEMPO soma alegrias, nossa familia, nossos amigos, nossos prazeres.
O TEMPO multiplica alegrias, amores, desejos.
O TEMPO divide, o que passou, o que esta e eh, e o que vira.

Quero VIVER MEU TEMPO, diminuindo, somando, multiplicando e dividindo!!!!